グラシアス！
あいてふです♪
今回からギタースキルを上達する上でとても重要だと思われる方法について、必要な要素を順に見て行きたいと思います♪
※以下の方法は他の楽器においても適用できる方法になっています
先ずは必要な事をザックリと捉えられるように、
大きく5つの要素に分けて
それぞれの要素を見て行きます♪
①成長マインドセット
②目標の明確化
③練習の習慣化
④成果の透明化
⑤アウトプット
●成長マインドセット
マインドセットとは無意識の行動パターンと言われ
固定観念や思い込みを表す心理学用語です。
その中でもスタンフォード大学心理学教授の
キャロル・ドゥエック博士が提唱する
「才能は持って生まれた固定されたものではなく
努力とやり方次第で変える事ができる！」
という考え方を成長マインドセットと呼び、
物事の上達にはとても重要な考え方になります♪
●目標の明確化
「明確な目標を設定し、その目標に向けた進歩を促すような指標を見つければ、素晴らしい進歩を達成できる」
(ビル・ゲイツ)
目標を明確にする事で迷わずに行動を起こしやすくする事ができます♪
●練習の習慣化
楽器スキルを習得する際に必要不可欠な事が練習ですが、特に同じフレーズや同じ曲を繰り返し演奏する、
反復練習が必須！！
音大生の1日辺りの個人練習平均時間が2〜3時間と言われており、
練習を長い時間毎日続けられるようにする必要がありその為には意志力に頼らずに練習を習慣化し
簡単に毎日続ける事が出来るようになる必要があります♪
●成果の透明化
人は今やっている行為がどれだけ進展しているのか？
成果を上げているのか？を見える形にし、
定期的に見直す事でやる気を持続させる事ができます。
また失敗を改善する行く事で、より大きく早く進歩する事ができるので、
成果を目で見て分かるような形で測定できる要素を作る必要があります♪
●アウトプット
周りにアウトプットすることで、自分がより深く学ぶ事が必要だと気付き、結果的に学びが深くなります。
そして、アウトプットすると同時にフィードバックを受けることで、
自分の知識や経験に足りないものが見えて来るようになる。
適した場所や人に対してアウトプットを行い良いフィードバックを受ける必要があります♪
次回以降は
それぞれ必要な要素を一つずつ掘り下げて説明して行きたいと思いますので
次回もお楽しみに〜♪
チャオ〜♪
