サワッディーカップ！あいてふです♪今回お伝えする呼吸法は、オリンピック選手も活用している、呼吸法の極み。『ブテイコ式呼吸法』の紹介をします。⚫︎苦しいほどに健康になる？ソビエト連邦の医師だったブテイコ博士が、自身の健康状態で呼吸をゆっくりとし…
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