「音(温)活ライフスタイル」

サウナーでギタリストのあいてふです♪

2024-09-01から1ヶ月間の記事一覧

5分だけよ〜♡夏の終わりの熱中症対策実践10箇条

アロハ〜!あいてふです。 皆さん、熱中症で緊急搬送される人の約4割が家の中で発症していることを知っていましたか?そして、そのうち半数以上が65歳以上の高齢者です。外出していないからといって、油断は禁物!気温の上昇が毎年続く中で、私たちの身体は…

毎年更新される気温、あなたの体は準備できていますか?

アロハ〜!あいてふです♪ 毎年のように「10年に一度」と言われる猛暑、実際には年々気温が更新され続けていることをご存知ですか?今年を乗り切ったとしても、来年はもっと暑いかもしれません。では、私たちはどうやってこの先の猛暑に備えることができるの…

「実は危険!?冷たい食事が招く夏バテの恐怖」解決法を見つけよう!

アロハ〜!あいてふです♪ 暑い夏の日、冷たいそうめんやざるそばを食べながら、キンキンに冷えた麦茶を流し込むのが至福のひとときという方も多いでしょう。しかし、実はこの「冷たい食べ物ばかりの食事」が、あなたを熱中症へと導いてしまう可能性があるの…

「水分をちゃんと取っているから大丈夫!」と思っていませんか?

アロハ〜!あいてふです♪ 9月になり未だ未だ暑い日は続きますが暦が進むにつれて朝晩が少しずつ秋の訪れを感じるようになってきました。この時期になると特に注意したいのが水分不足による熱中症です。今日は暑さ対策で連日言われている水分補給の正しい方法…